مبارزی در باد

fighter in the wind

فیلم مبارزی در باد محصول سال ۲۰۰۲ سینمای رزمی کره هست.این فیلم به یاد استاد و بنیانگذار سبک کیوکشین (اویاما)ساخته شده...........

مفاهیم اساسی در جیت کان دو 2

 

 

روش (( بی روشی )) !

جیت کان دو به رد پایبندی به یک استیل یا روش ثابت همیشگی می پردازد و در واقع به روش (( بی روشی )) اعتقاد دارد . در این سیستم عقیده بر این است که کسب خلوص تکنیکی و حذف زواید به ساده گرایی فنی منتهی می شود و در واقع ساده گرایی ، اوج خلوص تکنیکی است .

راه فراتر رفتن از روش های ثابت و کلیشه ای این است که زوائد را حذف کنیم تا به ریشه ها برسیم که در این مورد می توان گفت که ریشه مبارزه ، حرکت است . حرکت برای حمله ، دفاع و یا هر منظور دیگر . این ریشه مبارزه است .

 

سیستم انفجاری

اگر جیت کان دو را از زاویه تهاجمی و گارد دائمی اش بررسی کنیم ، مسلما با یک سیستم انفجاری روبرو خواهیم بود ولی اگر به این جنبه توجه کنیم که در این روش اعتقادی به داشتن گارد ثابت و همیشگی وجود ندارد و حرکات حریف ، گارد ما را تعیین می کند ، آنگاه این سیستم یک روش تدافعی به حساب می آید . به هر حال جیت کان دو همیشه به دنبال راه مغلوب کردن حریف با صرف کمترین میزان انرژی است .

 

زیر ساخت ها

حرکت صحیح و اصولی پاها و نقل و انتقال بدن فقط از طریق برقراری یک حالت متعادل و هماهنگ است . به عبارت دقیق تر ، یک گارد مناسب در واقع زیرساخت تمام حرکات و استراتژی های مبارزه را فراهم می کند . شما چگونه ضرورت های زمانی / مکانی لازم برای متوقف کردن حرکت حریف را برای خود به وجود می آورید ؟

 

تحرک

برای درک میزان تحرک ، ابتدا باید برداشت صحیح و تحلیل درستی از عمق میدان حرکت در فاصله بین خود و حریف را کسب کرده باشیم و در مرحله بعدی بتوانیم این فاصله را به طور دلخواه به وجود آورده و یا تغییر دهیم . به این نحو میزان تحرک و نقل و انتقال بدن ما به طول گامهای ما در جیت کان دو ، به طور اتوماتیک نمایان می شوند .

بر اساس نظر بنیانگذار این سیستم ، (( بهترین حالت گام های تهاجمی به شما این اجازه را می دهد تا در حال حرکت به اجرای مشت و لگد بپردازید ، به این ترتیب نه تنها حریف را غافلگیر می کنید ، بلکه خواهید توانست با تمام وزن بدن به حریف خود ضربه بزنید . حرکات پاها باید زیرکانه ، ساده و آزاد باشد . ضربات مشت و لگد یک هنرجو ، مانند توپخانه یک ارتش است . توپخانه باید تحرک داشته باشد تا بتواند با تنظیم فاصله ، دشمن را هدف قرار دهد . تحرک ، همچنین برای تدافع هم مهم است ، چون همیشه حمله کردن به یک هدف متحرک و یا هدف دور از دسترس ، سخت تر از حمله به اهداف ثابت است .

 

واقع گرایی

برای داشتن برداشت صحیح از جیت کان دو ، در ابتدا باید در نظر داشته باشید که هدف این سیستم ، ضربه زدن به حریف از ایمن ترین راه ممکن و پایان دادن هر چه سریع تر به درگیری است . همچنین فراموش نکنید که گارد مناسب و حرکات پا ، اساس و بنیان مابقی اصول جیت کان دو را تشکیل می دهند .

این سیستم ، واقع گرایی تکنیک ها را از ورای فلسفه (( پرهیز از درگیری زیاد )) و (( درگیری در کمال کنترل )) ، می نگرد . جیت کان دو ، هنر مبارزه کردن بدون درگیری است ، به عبارت بهتر ، مبارزه کردن با حداقل صرف انرژی که این فلسفه ، خود حاوی اوج خلوص تکنیکی است و مستلزم پایبندی و تعلق خاطر به راه بی پایان حقیقت می باشد .

 

منبع : ماهنامه هنرهای رزمی – شماره 50 – فروردین 1383 – مارک استیوارت

این وبلاگ رو تقدیم میکنم به همه دوستانم و همه ورزش دوستان

خوشحال میشم اگه کمک کنین برای آپ کرذن این وبلاگ

                                                       با تشکر منتظر پیشنهاد شما هستم

                                                                      گروه شائولین

تکواندو

 

تکواندو (Taekwondo) که در دسته هنرهای رزمی جای دارد، حدود 20 قرن پیش خاستگاه اولیه آن در کشور کره بوده و بالغ بر سالها است که جزو یکی از محبوبترین ورزشهای رزمی جهان است.

مهمترین و برجسته ترین خصوصیت ورزش تکواندو این است که یک پیکار و مبارزه آزاد است و مانند برخی از ورزشهای رزمی، ورزشکار با انواع محافظها به مبارزه نمی پردازند و دستها و پاها کاملا" آزاد هستند.

معنی لغوی تکواندو
تکواندو در لغت به معنای "راهی برای ضربه و مشت زدن" است که شامل ضربات زاویه دار مشت می باشد که ضمن نمایش قدرت، ظرافت و زیبایی را نیز نشان میدهد.

از سویی دیگر تکواندو جدا از اهمیت ورزشی اش در نگاه عمومی و کلی یکی از بهترین و کاملترین شیوه های دفاع شخصی است که هر کسی با یاد گرفتن آن میتواند در شرایط ویژه و خاص از خود محافظت کند. همه حرکات این ورزش بر مبنای موقعیت دفاعی است که در مجموع فرد را در برابر حملات تک نفره دشمن ایمن میکند و ضریب سلامتی را بالا می برد.

ورزشی مفید برای ذهن
مهمترین حقیقتی که درباره تکواندو میتوان گفت این است که، نه تنها این ورزش یک هنر ممتاز و برتر در زمینه دفاع شخصی است، بلکه ورزش بسیار مفیدی برای ذهن نیز به شمار میرود. تمرینات تکواندو به ورزشکار اعتماد به نفس می دهد و همین مساله باعث می شود تا در مواجهه با رقیب بتواند بر او غلبه کند، ضمن اینکه با تعمیم دادن آن به کل زندگی فرد قدرت وی در مقابله با مشکلات هم بالا می رود.

به علاوه این توانایی ذهنی به انسان در بهبود روابط اجتماعی اش نیز کمک شایانی می کند. تکواندو در مجموع باعث بالا رفتن آمادگی جسمی، روحی و حسی میشود. امروزه این ورزش یکی از شناخته شده ترین ورزش رزمی مردم آسیای شرقی و به ویژه کره به شمار می رود.

اولین بار به صورت رسمی در اواسط دهه 1950 گروهی از نظامیان کره ای با هم تصمیم گرفتند این ورزش را که آمیزه ای از حرکات آزاد دست و ضربات پا است سازمان دهی کنند که پس از آن به تکواندو معروف شد که به سرعت در طول 30 سال اخیر به یکی از موثرترین و کاربردی ترین شیوه های دفاع شخصی بدون استفاده از سلاح سرد و گرم تبدیل شد، و امروزه بسیاری از ما به راحتی آن را در طی دوره های کوتاه مدت آموزشی فرا می گیریم.

این ورزش در آمریکا و اروپا نیز هواداران خود را دارد و در میان آمریکاییها و مخصوصا" سیاهپوستان بسیار طرفدار دارد و مانند سایر رشته های ورزشی در کوتاهترین زمان ممکن جای خود را درمیان آنها پیدا کرده است.

شناخت چند تکواندو کار

  

     

معرفی هادی ساعی

  

 هادى ساعى تکواندوکار وزن ۶۸ کيلوگرم ايران با پيروزى بر تکواندوکار تايوانى به مدال طلاى

اين وزن در بازيهاى المپيک ۲۰۰۴ آتن دست يافت . ساعى دراين مبارزه که جمعه شب برگزار

شد،با نتيجه ۶ ب۳ر حريف خود را شکست داد و اولين مدال طلاى المپيک تکواندو ايران را در

دومين دوره حضور اين رشته در بازيهاى المپيک بدست اورد. وى در اين مبارزه برابر اين حريف

 که چند ماه پيش در مسابقات انتخابى المپيک ۲۰۰۴ اتن در قاره اسيا در تايلند نيز وى را

شکست داده بود، بارديگر پيروزشدو پرچم ايران را براى دومين بار در اين بازيها به اهتزاز در اورد.

در وقت اول اين مسابقه هادى ساعى با حرکت هاى منظم ، خود را به حريف نزديک کرد و

اولين امتياز را گرفت ، اما حريف وى نيز با يک حرکت زيبا يک امتياز از ساعى گرفت تا

 اين وقت با نتيجه مساوى يک بر يک به پايان برسد در اين وقت هر دو تکواندوکار يک

اخطارکم کارى گرفتند. در وقت دوم هادى ساعى که دقيقا مبارزه را درکنترل داشت ،

 اولين امتياز را گرفت و دو بريک جلو افتاد اما در ادامه هر دو تکواندوکار همزمان يک ضربه

به هوگوهمديگر زدند و راند دوم با امتياز سه بردو به نفع ساعى پايان يافت

. وقت سوم را ساعى در اولين ثانيه ها با زدن يک ضربه بانتيجه ۴ ب۲ر آغاز کرد تا در نهايت

با امتياز۶ بر۳ صاحب برترى شد. وى چندى قبل تمام مدالهاى اسيايى، جهانى و المپيک

خود را که بيش از ۱۵ مدال بود براى کمک به مردم زلزله زده بم به فروش رسانده بود.

 وى مدال برنز المپيک ۲۰۰۰ سيدنى را نيز در اختيار داشت اولين مدال ايران دراين بازيها

 توسط رضازاده بدست امده بود

مقامهای کسب شده توسط هادی ساعی در سطوح مختلف عبارتند از :  

     -کسب مدال طلا در مسابقات ارتش های جهان کرواسی 1996

-     کسب مدال طلا در مسابقات بازیهای غرب آسیا 1997

-     کسب مدال طلا در مسابقات جام جهانی بزرگسالان آلمان 1998

-     کسب مدال طلا در مسابقات جهانی کانادا 1999

-     کسب مدال طلا در مسابقات ورودی المپیک سیدنی 1999

-     کسب مدال طلا در مسابقات جام جهانی فرانسه 2000

-     کسب مدال برنز درمسابقات المپیک سیدنی 2000

-     کسب مدال طلادر مسابقات جام جهانی ویتنام 2001

-     کسب مدال طلا در مسابقات آسیا و اقیانوسیه 2002

-     کسب مدال طلا در مسابقات جام جهانی ژاپن 2002

-     کسب مدال طلا در مسابقات بازیهای آسیایی بوسان 2002

-     کسب مدال نقره در مسابقات جهانی آلمان (2003)

-     کسب مدال طلا در مسابقات آسیا واقیانوسیه آتن ( 2004)

 

معرفی بهزاد خداداد

بهزاد خداداد(قهرمان تکواندو)

 

   درسال1360درتهران متولدشد.وی فرزند اول خانواده ودارای مدرک کارشناسی

 تربیت بدنی است.او در رشته های ژیمناستیک وفوتبال نیز فعالیت داشته بطوری 

که اولین مقام های خودرا دراین دو رشته کسب کرده است.وی ازسال 1370 به

 رشته تکواندو علاقه مندشدودرسال 1371رتبه سوم مسابقات آموزشگاهی تهران

راکسب کرد.اوکه قهرمان مسابقات تکواندو می باشد ودرتهران سکونت داردازاواخر

سال 1376به عضویت تیم ملی درآمدوزیرنظر استادانی چون پرویز زمانی،غلامحسین

ذوالقدر،مرتضی کریمی ومرتضی بهرامی نژاد به فعالیت وتمرین پرداخت.مشوقین

 اصلی بهزاد والدین وسپس مربیان تیم ملی وباشگاهی اوبودند.

معرفی يوسف کرمی

                                                                                                                                              یوسف کرمی( قهرمان تکواندو)

 درسال 1362 در میانه متولد شد . اوهفتمین فرزند خانواده ودارای مدرک تحصیلی

 دیپلم می باشد . وی از بچگی به تکواندو علاقه مند بوده وفوتبال را نیز بصورت

نفریحی بازی کرده است .او از سال 71 در رشته تکواندوفعالیت خودرا آغاز کرد

بطوری که قهرمان تکواندو در رده نوجوانان استان آذربایجان شرقی

شد.وی از سال 78 به عضویت تیم ملی در آمد . مشوقین اصلی او والدین وسپس

مربیانش چون آقایان حسین اکرمی ، حسن ذوالقدر ، کریمی ، افلاکی و دکتر بهرامی

 بودند که در کسب موفقیت نامبرده نقش بسزایی بعهده داشتند .

برخی از مقام های او در سطوح بین المللی عبارتند از :

     - کسب مدال طلا در مسابقه بین المللی قبرس ( 1999)

    - کسب مدال طلا وستاره در مسابقات بین المللی ترکیه ( 2000)

-کسب مدال طلا در مسابقات جهانی نوجوانان ایرلند جنوبی( 2000)

- کسب مدال طلا در مسابقات بین المللی آلمان – جام پاکال (2000)

     -کسب مدال طلا در مسابقات بزرگسالان آسیا – اقیانوسیه ( 2001)

     - کسب مدال طلا در مسابقات بین المللی آلمان ( 2001)

     - کسب مدال طلا در مسابقات بین المللی لبنان (2002)

-کسب مدال طلا در مسابقات جام جهانی ژاپن ( 2002)

-کسب مدال طلا در مسابقات المپیک پلیس های جهان – اسپانیا ( 2002)

-کسب مدال طلا در مسابقات قهرمانی ارتش های جهان – کرواسی ( 2003)

-کسب مدال طلا و ستاره مسابقات جایزه بزرگ – هلند ( 2003)

-کسب مدال طلا در مسابقات قهرمانی بین المللی بلژیک ( 2003)

-کسب مدال طلا در مسابقات قهرمانی جهان – آلمان ( 2003)

-کسب مدال طلا در مسابقات ستارگان جهان – کره ( 2003)

    – کسب مدال نقره در مسابقات انتخابی المپیک – فرانسه ( 2003

 

 مقام های جهانی نامبرده درسطوح مختلف عبارتند از:

-نفردوم جام جهانی بزرگسالان آلمان (1998)

-نفردوم جام جهانی مسابقات بزرگسال المپیک سیدنی(1999)

-نفرسوم مسابقات ارتشهای جهان (1999)

-نفراول تورنمنت بلژیک-بروکسل(2000)

-نفراول جام ساکسون آلمان ومسابقات قهرمانی جهان درآلمان (2001)

-نفراول جام پارک پوکان آلمان(2002)

-نفراول جام اپن فرانسه(2002)

-نفرسوم جام جهانی توکیو(2002)

-نفردوم مسابقات قهرمانی جهان درآلمان(2003)

تکواندو (سرعت-دقت-قدرت)

 

                                     واژه هاي اسامي اعضاي بدن

 

رديف	معناي فارسي	تلفظ كره اي	تلفظ انگليسي
1	پيشاني	موه . ر	MOH . RE
2	بيني	اين . جوم	IN . JOOM
3	چانه	توك	TOOK
4	گردن	موك	MOK
5	شانه	او . كي	O . KI
6	سينه	كا . سوم	KA . SOOM
7	جناق سينه	پيونگ . جي	PYONG . JI
8	ناف	هايوك - پو	HABOK.PU
9	باسن	هري	HARI
10	مچ دست به جلو	سون	SON
11	مچ دست	سون . موك	SON . MOK
12	مشت بسته	جو . موك	JOO . MOK
13	پيش مشت	آپ . جو . موك	AP . JOO . MOK
14	زير پشت	مه . جو . موك	ME . JOO . MOK
15	پشت مشت	دونگ . جو . موك	DONG . JOO . MOK
16	تيغه خارجي كف دست	سون . نال	SON . NAL
17	تيغه داخلي كف دست	سون . نال . دونگ	SON . NAL . DONG
18	كف دست	سون باداك	SON . BADAK
19	نوك انگشتان دست	سون . كوت	SON . KOOT
20	نوك انگشتان وسط و انگشت نشانه	گاوي . سون . كوت	GAWI . SON . KOOT
21	انتهاي كف دست	باتانگ . سون	BATANG . SON

 

                                      واژه هاي شمارش اعداداز يك تا ده                 

1 يك	هانا	HANA	يكمين	ايل	IL
2 دو	تول	‏TOOL	دومين	يي	YI
3 سه	ست	SET	سومين	سام	SAM
4 چهار	نت	NET	چهارمين	سا	SA
5 پنج	دا ست	DA SET	پنجمين	او	O
6 شش	يا ست	‎YA SET	ششمين	يوك	YUK
7 هفت	ايل كوپ	IL KOOP	هفتمين	چيل	CHIL
8 هشت	يو دول	YOO DOL	هشتمين	پال	PAL
9 نه	آ هوپ	A HOP	نهمين	كيو	KYO
10 ده	يول	YoL	دهمين	شيپ	SHIP

                                       واژه هاي  كلاسي                                

رديف	معناي فارسي	تلفظ كره اي	تلفظ انگليسي
1	احترام به پرچم	كوك كي نيم كيونگ نه	Kok.ki.nim  kyong.ne
2	تاريخچه تكواندو	تكواندو يوكسا	T.k.D      YOKSA
3	بجاي خود	و . نه . چي	WO   NE  CHI
4	جمع شدن به وسط	جو . بون . كانگه	JOO   BOON   KANGE
5	ايستادن پشت هم	هچو . مويو	HI.CHO.MOYO
6	ايستادن روبهم	جاوو . يانگ وو	JAWOYANGWO
7	بستن چشمها	شي . زم . ونچوما	SHIZEM.WENCHOOMA
8	فرياد كشيدن	كي . هاپ	KI .HAP
9	انقباض بدن –نيرووانرژي	هيم	HIM
10	تمركز حواس	جبپ . جونگ	JIP.JOONG
11	سرعت	سوك . دو	SOOK.DO
12	نيروي عكس العمل	باندك . ريوك	BANDOOK.RIYOK
13	توازن و تعادل	كيون . هيون	KYON.HYONG
14	كنترل نفس	هو . هوپ	HOO.HOP
15	نرمش	موم . پولوگي	MOM.POOLOGI
16	نيرو و قدرت	هيم . اويي . ولي	HIM.OYI.WOLI
17	نقاط ضربه زننده	كوان . كاك	KWON.KAK
18	نقاط دفاع كننده	ماكي . بويي	MAKKI.BOYI
19	تعويض دست	سون . پاكو	SON.PAKO
20	تعويض پا	بال . پاكو	BAL.PAKO
21	چپ	ون	WEN
22	راست	اورن	ORN OKEUN
23	دوتايي	يانگ	YANG
24	شرافت – راستي - دوستي	يوم چي	YOM- CHI
25	پي درپي – پشت سرهم	يون – سوك	YON- SOK
26	نفس – روح	هاپ	HAP
27	بازكننده	هچيو	HECHYO
28	سخت زدن	هوريو	HOORYO